Phases by 65 SpoonsCommander
Barres protéinés

Une création pour chaquephase de votre féminité

4 créations fonctionnelles, pour soutenir votre système hormonal à chaque phase de votre cycle. Des ingrédients nobles. Sans aucun artifice.

Les barresComment ça marche ?
Sans conservateursSans sucre raffiné100% naturel
Barre Phases servie sur un plateau avec une tasse de thé
L'idée

Votre corps évolue chaque semaine.
Votre rituel aussi.

Les œstrogènes montent et descendent. La progestérone grimpe puis s'effondre. Chaque barre Phases est conçue autour des micronutriments dont votre corps a précisément besoin à ce moment du cycle.

Antioxidante
Phase menstruelle
Energisante
Phase folliculaire
Puissance
Phase ovulatoire
Reconfortante
Phase lutéale
La collection

Quatre barres, un cycle.

Antioxidante bar — Myrtille, cranberry & chocolat noir
Phase menstruelle · Jours 1–5

Antioxidante

Myrtille, cranberry & chocolat noir

Pensée pour les jours de règles. La myrtille et la cranberry, riches en antioxydants, soutiennent la microcirculation pendant que le chocolat noir et le beurre d'amande reconstituent les réserves de magnésium et de fer perdues.

Soutien hormonal

Le cacao du chocolat noir 70% est riche en magnésium pour apaiser les crampes, la myrtille et la cranberry fournissent des polyphénols anti-inflammatoires qui soutiennent la microcirculation quand les œstrogènes et la progestérone chutent, et la fleur de sel aide à reminéraliser l'organisme et à compenser les pertes minérales liées aux règles.

Boîte de 4
15,00 €
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Pour une barre de 60 g
Énergie
229 kcal
Protéines
13,4 g
Glucides
18,8 g
dont sucres
7,6 g
Lipides
10,9 g
dont saturés
6,2 g
Energisante bar — Banane, citron & noix de cajou
Phase folliculaire · Jours 6–13

Energisante

Banane, citron & noix de cajou

Pour la montée d'énergie après les règles. La banane et les flocons d'avoine apportent une énergie progressive, relevée par la fraîcheur du citron et la douceur de la noix de cajou.

Soutien hormonal

Les flocons d'avoine apportent une énergie progressive au moment où les œstrogènes remontent. La noix de cajou fournit zinc et magnésium essentiels au développement folliculaire, le beurre d'amande apporte de la vitamine E antioxydante, et le citron offre vitamine C et flavonoïdes qui soutiennent la détoxification hépatique des œstrogènes pour un équilibre hormonal optimal.

Boîte de 4
15,00 €
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Pour une barre de 60 g
Énergie
232 kcal
Protéines
13,3 g
Glucides
15,5 g
dont sucres
3,9 g
Lipides
12,3 g
dont saturés
6,5 g
Puissance bar — Framboise, pistache & amandes
Phase ovulatoire · Jours 14–17

Puissance

Framboise, pistache & amandes

Pour votre pic. La framboise éclatante rencontre le beurre de pistache et les éclats d'amandes pour une barre vive, riche en antioxydants au moment de l'ovulation.

Soutien hormonal

La framboise est riche en vitamine C, ellagitanins et polyphénols qui contrent le stress oxydatif du pic d'œstrogènes et soutiennent la qualité ovocytaire. La pistache apporte zinc, vitamine B6 et lutéine, des cofacteurs essentiels à la synthèse hormonale et à une ovulation saine, complétés par les amandes pour leur vitamine E protectrice.

Boîte de 4
15,00 €
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Pour une barre de 60 g
Énergie
240 kcal
Protéines
14,1 g
Glucides
16,2 g
dont sucres
4,4 g
Lipides
13,4 g
dont saturés
6,7 g
Reconfortante bar — Date, tahini & graines de sésame
Phase lutéale · Jours 18–28

Reconfortante

Date, tahini & graines de sésame

Pour la décélération. La date fondante, le tahini onctueux et les graines de sésame réconfortent et stabilisent l'humeur quand la progestérone monte puis redescend.

Soutien hormonal

Le tahini et les graines de sésame sont riches en lignanes et en calcium qui soutiennent la production de progestérone. Les noix apportent oméga-3 et magnésium pour calmer le système nerveux et atténuer les symptômes du SPM, et la date offre du tryptophane précurseur de sérotonine ainsi que des sucres lents pour stabiliser l'humeur et apaiser les envies.

Boîte de 4
15,00 €
Ajouter au panier
Pour une barre de 60 g
Énergie
235 kcal
Protéines
12,8 g
Glucides
18,4 g
dont sucres
8,2 g
Lipides
12,1 g
dont saturés
6,4 g
Le cycle complet

Essayez la Cycle Box.

Une boîte de chaque — seize barres pour traverser un mois entier. Livraison offerte sur toute Cycle Box.

50,00 €
Commander la Cycle Box

* DLC : 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

Nos gammes

Une box pour chaque besoin.

Trois déclinaisons, une même promesse : des ingrédients nobles, sans artifices, pensés pour soutenir votre quotidien.

Box Clean

100% naturel, zéro compromis.

Les mêmes quatre barres, formulées à base de protéine de blanc d'œuf. Une source protéique pure, sans conservateurs ni additifs — pour celles qui veulent le plus clean possible, sans rien sacrifier au goût.

Boîte de 4
18,00 €
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* DLC : 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

Box Vegan

100% végétal, plein d'énergie.

Notre gamme vegan : la même richesse nutritionnelle, à base de protéines végétales (pois, riz, chanvre). Pour soutenir votre cycle avec une recette entièrement plant-based, douce pour la digestion et l'environnement.

Boîte de 4
15,00 €
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* DLC : 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

Box Homme

La performance, au quotidien.

Conçue pour les hommes actifs : quatre barres aux mêmes signatures — Antioxidante, Energisante, Puissance et Reconfortante — pour soutenir la récupération musculaire, l'énergie et la concentration au fil de la semaine. Ingrédients nobles, sans sucre raffiné, sans artifice. Le carburant clean d'une journée chargée.

Boîte de 4
15,00 €
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* DLC : 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

Box Découverte

Un cycle, en miniature.

L'idéal pour découvrir Phases : une barre pour chaque phase de votre cycle. Quatre saveurs, quatre soutiens hormonaux — de quoi trouver votre favorite avant de passer à la Cycle Box.

Boîte de 4
15,00 €
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* DLC : 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.